Un Massage Relaxant selon vos Envies
Je vous propose de « confectionner » votre massage harmonisant selon le temps dont vous disposez, le budget qui vous convient et les zones que vous souhaitez détendre.
Le massage est proposé sur la base du massage californien qui est le « massage bien-être » de référence.
Il alterne les enveloppements, les pressions et la douceur. C’est un soin enveloppant, maternant, cocooning.
Les bienfaits
Le massage apporte de nombreux bénéfices tant physiquement que psychologiquement :
- Comme tous les massages, il améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui optimise les fonctions éliminatoires de l’organisme.
- Il amène à la détente globale du corps : il agit sur les muscles, sur les tendons, sur les articulations.
- Il a un effet positif sur le système nerveux, il favorise la détente émotionnelle. Il diminue le stress et l’anxiété.
Le déroulement de la séance
Au moment de l’accueil de la personne venant se faire masser, je pose quelques questions sur son état de santé, son état psycho-émotionnel et ses attentes.
La base du massage sera la détente du dos et des épaules auquel je propose de rajouter les bras, les mains, les pieds, les jambes, le ventre ou la tête.
Le temps de massage proposé de base est de 30mn
Mais aussi : 45mn / 1h / 1h 15
Les contre indications
- Epilepsie
- Femmes enceintes et enfants
- Maladies cardiaques et circulatoires
- Inflammation de la peau ou des articulations
- États fiévreux
- Déchirures musculaires ou ligamenteuses
- Fractures osseuses